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拯救你的睡眠,这堂课很重要

  • 发布时间:2019-01-05
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  • 作者:暂无
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睡眠是一件大事儿,

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。

随着生活节奏的加快、竞争压力的增加,

失眠的发病率在不断上升。

 

                                                                                                                                                                                  

 

主题:如何睡一晚好觉

每晚“数羊”无数却无法入睡,睡眠问题已经成为困扰许多成年人的大问题。该讲座从心理学范畴讲述如何拥有健康合理的睡眠。直击睡眠不好的原因,并对如何改善睡眠提出方法和建议。

主讲人:威海市立医院第三医院睡眠医学科张翠红主任

日期:2019年01月06日

时间下午13:30

地点:威海市图书馆新馆尼山书院古琴培训教室

 

讲师简介:

张翠红:副主任医师

威海市立第三医院睡眠医学科主任,青岛大学医学院兼职副教授。对各类睡眠障碍如顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍等心理科常见病等的诊断、治疗具有丰富的临床经验。

特长:青少年厌学、各种情绪问题、婚姻家庭以及各类神经症的心理咨询与治疗。